Věřím, že zdravý životní styl začíná udržováním zdravého těla a silné mysli. Mým cílem je pomoci Vám ujasnit si fitness cíle, navrhnout tréninkový plán, který vyhovuje Vašim potřebám a následně Vás provést každým cvikem i každým tréninkem. Můj holistický přístup k fitness a zdraví Vám zajistí, že se budete cítit skvěle a brzy uvidíte výsledky.
CERTIFIKACE
- Kurz instruktora fitness – Fitness Institut Tonus (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
- Instruktor Indoor Cyclingu – Schwinn Cycling
- Kineziotaping – Fitness Institut
- Specialista pro fitness výživu – Fitness Institut
- Enter the Kettlebell – Železná koule
- DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace®) část “I” + „II“- Pražská škola rehabilitace
- Dornova Metoda Plus®
- Cvičení pro těhotné – Fitness Institut
- Primal Move seminář – Pavla Kladivová
- Lymphatic Mojo – Dr. Perry Nickleston
- Základy funkčního neurotréninku – Markus Schreyer
SPECIALIZACE
- Začátky ve fitness (vhodné pro úplné i věčné začátečníky, „neboj se ve fitku“)
- Posilování s vlastní a volnou vahou
- Mobilita
- Kondiční trénink
- Tvarování postavy
- Silný střed těla
- Záda bez bolesti
- Funkční neuro trénink
JAZYKY
Čeština, english, рyсский
KONTAKT:
+420 737 529 454
Instagram: @ethellia
