Fitness a kulturistika mě zajímá již od 17 let, kdy jsem si začala uvědomovat sama sebe, všímala si svých nadbytečných kilogramů a chtěla něco udělat pro sebe, své zdraví a postavu. Začala jsem navštěvovat fitness centrum a cvičení mě postupně uchvátilo. Začala jsem měnit své stravovací návyky a vařit si zdravá jídla. Změny na mém těle byly vidět a postupně jsem si uvědomila, že bych se chtěla tomuto sportu věnovat i profesionálně. Neustále si prohlubuji své znalosti o pohybovém ústrojí, o zažívání, o celkové funkci těla a uplatňuji je při sestavování tréninkových a výživových plánů svých klientů.
Jelikož je dnešní životní styl většiny populace značně nezdravý, dala jsem si za cíl jej měnit k lepšímu. K pohybu lze přistupovat jako k životu, komplexně a uceleně. Mým cílem je ukázat Vám správnou cestu, naučit Vás o pohybu přemýšlet jinak. Cvičit tak, aby Vám pohyb pomáhal v každodenním životě. Chci, abyste se ve svém těle cítili dobře.
KVALIFIKACE
- Trenérský kurz Fitness Institut Tonus, akreditované výukové zařízení MŠMT, PaedDr. Petr Tlapák
SPECIALIZACE
- Osobní tréninky „Začínáme ve fitness“
- tréninky dle zaměření – redukce váhy, nárůst svalové hmoty, tvarování a zpevnění postavy
- X-boxing (skupinové kondiční cvičení)
- Strečink celého těla
- Sestavování tréninkových, výživových a suplementačních plánů
- tréninky na odstranění dysbalancí a zlepšení fyzické kondice
- Hluboký stabilizační systém – zdravé a krásné držení těla, postura – pomáhá proti bolestem zad
- Funkční trénink a trénink s váhou vlastního těla – zlepšuje pohyblivost, zvyšuje tělesnou kondici
CERTIFIKÁTY
- Foam Rolling (forma strečinku pro odstranění svalové ztuhlosti pomocí pěnových válců)
- BŘIŠNÍ SVALSTVO ze všech stran, 3DFA
- ZÁDA – Co pomáhá, co ubližuje a proč, 3DFA
- Spiral Stabilization – Spirální stabilizace – SM systém MUDr. Richard Smíšek (kurz pro pokročilé)
- AY FLY TRAINING Instructor – Level I. (Jóga „ve vzduchu“)
- D- YOGI FLY – Level II. (Jóga „ve vzduchu“)
- D- YOGI FLY – specialization PILATES (Pilates „ve vzduchu“)
- Jungle sports – Jungle Trainer (cvičení na závěsném systému)
- Hit4fit
- Fitbox + Fitbox Teatchers o PRE CHI-TONING, FACE CZECH o Thai-box-robics, FACE CZECH
- TAEBO – Basic, Instruktor
DOSAŽENÉ SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY
- MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY V BIKINI FITNESS – 3. MÍSTO
- MISTROVSTVÍ EVROPY V BIKINI FITNESS – 8. MÍSTO
- EXTRIFIT CUP – BIKINI FITNESS ŽEN – 6. MÍSTO
KONTAKT
E-mail : mblechtova@gmail.com
Mob: 605 086 673
Facebook: Marcela Blechtová – Fitness trenér
Instagram: Marcela Blechtová
